概要
90分間のリラックスできる禅体験で心の平穏を見つけましょう 自然に囲まれた静かな寺院で、座禅瞑想や簡単な経の読経を体験しませんか。 東京の喧騒から離れ、その静かな側面を体験し、日本語の文化の美しさを存分に味わう絶好の機会です。 これは観光客向けの商業ツアーではなく、地元日本語人も参加する本格的な体験です。 目を閉じて、呼吸に集中してください。 旅行後でもご自宅で簡単に座禅を実践できるよう、正しい姿勢、呼吸法、体のリラックス方法をガイドします。 座禅は伝統的に正座（かかとの上に座る姿勢）で行われますが、床に座るのがお辛い場合は、椅子やスツールをご用意できますのでお申し付けください。
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