概要
ヨガは姿勢や指示だけでなく、エネルギーの交換でもあります。 真のヨガは神経系を落ち着かせ、身体、心、精神のアライメントをもたらします。 これを発信するには、まず指導者が深い内なる静けさを背負う必要があります。 インドのインストラクターとして、先祖からヨガを受け継いできました。 深遠な尊敬と注意をもって、それぞれの姿勢を保持し、呼吸とアライメントを導き、それらが身体のエネルギーシステムをどのように動かし、変容させるかを理解します。 この古代の知恵は、私がすべてのセッションに持ってきたものであり、皆さんと共有するものです。
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